1、胸郭出口の開放2、インナーユニットの調整3、肋骨の開放4、横隔膜の柔軟性5、生理的彎曲の修正と保持6、腹式呼吸7、第二の心臓と膀胱であるふくらはぎの強い収縮8、7による下半身の安定性獲得8、逆手側肩関節〜肩甲骨の柔軟性確認と開放
1、張力ネットワーク（雷刀意念）2、上記による1/80秒の撃ちの獲得3、一眼二足（視力と身体の安定性の訓練）4、身近にあるものを利用できるスキル5、頭部の保護の習慣性